2026年世界杯H组由西班牙、乌拉圭、沙特阿拉伯和佛得角组成，从整体实力、大赛经验与阵容深度来看，该组呈现出明显的“两强两弱”格局。最可能出现的积分情况是：西班牙积7分（2胜1平），乌拉圭积6分（2胜1负），沙特阿拉伯积3分（letou国际1胜2负），佛得角积1分（1平2负）。

西班牙作为传统豪强，拥有成熟的传控体系与新生代球星支撑，在面对沙特和佛得角时取胜概率极高；即便对阵乌拉圭可能战平或小负，也足以确保小组头名。乌拉圭虽近年新老交替阵痛明显，但其强硬防守与高效反击在面对亚洲与非洲球队时仍具优势，极可能双杀沙特与佛得角，仅在与西班牙的直接对话中落败或打平。

沙特阿拉伯虽在2022年世界杯爆冷击败阿根廷，但整体竞争力仍有限，面对欧洲与南美劲旅难有胜机，唯一拿分希望或许来自对阵佛得角的比赛。而首次晋级世界杯正赛的佛得角，更多是积累经验，若能在对阵沙特时逼平对手已属超常发挥，其余两场大概率告负。

当然，足球的魅力在于不确定性。若乌拉圭状态持续低迷，或沙特延续“巨人杀手”属性，亦可能出现西班牙一枝独秀、另一出线名额激烈争夺的局面。但综合当前各队备战情况、球员状态及历史交锋，西班牙与乌拉圭双双晋级淘汰赛仍是概率最高的剧本。